Índice 

Capítulo 1: O que a audio hipnoterapia pode fazer por você 

Capítulo 2: Encontrando e superando medos 

Capítulo 3: Desperte seus sentidos 

Capítulo 4: Hipnoterapia para tratar a depressão 

Capítulo 5: Derrote a timidez 

Capítulo 6: Lidar com o estresse 

Capítulo 7: Objetivos e finalidade da vida 

Introdução 

Agora, muito mais pessoas praticam audio hipnose no conforto de suas casas. Embora isso possa ser feito, é melhor que se tenha conhecimento ou experiência na prática. Para saber mais sobre hipnoterapia por áudio, é necessário pesquisar antes de experimentá-lo ou praticá-lo em casa. A pesquisa sobre áudio hipnose pode ser feita utilizando a Internet e buscando sites on-line que oferecem informações. Além de fazer uma pesquisa na internet, você também pode obter informações deste livro. Se você conhece pessoas que praticam áudio hipnose, também pode pedir algumas dicas sobre como começar e como torná-la mais simples para você. 04 Uma boa maneira de ser informado sobre a áudio hipnoterapia é saber como começou ou onde se desenvolveu, para que você tenha uma melhor compreensão da prática. Havia tantas pessoas que foram consideradas pioneiras. O médico e cirurgião escocês chamado James Braid afirma ter descoberto o hipnotismo em 1894. Depois de descobri-lo, ele primeiro instruiu vários clientes antes de realmente fazer isso para si mesmo. No início do século XX, Émile Coué surgiu com a hipótese de "auto-sugestão consciente", que finalmente se tornou famosa em todo o mundo por ser um esquema de auto-ajuda eficaz. Seu distanciamento do conceito de "hipnose" comum foi passado a seus seguidores, ospioneiros dos hipnoterapeutas modernos. 05 Quem pode se beneficiar da hipnoterapia?As autoridades afirmam que, quando utilizada ou praticada corretamente, a áudio hipnoterapia pode beneficiar a todos. Todos são os que experimentam diferentes níveis de estress aqueles que exigem motivação para o desenvolvimento pessoal ou para melhoraro desempenho em atividades árduas, como esportes. A hipnoterapia através de áudio também pode ser utilizada para hipnoterapia moderna e extensiva, que pode ser feita através de uma rotina aprendida ou ouvindo um arquivo de áudio em que a rotina é gravada.

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